Psixiatr səhər-səhər ovqatı yüksəltməyin sadə üsulunu açıqladı
"Əhval-ruhiyyəni düzəltməyin” sadə üsullarından birini səhər öz Telegram kanalında psixiatr Aleksandr Meşçeryakov paylaşıb.
Əksər insanlar səhərlər su, çay və ya qəhvə içirlər. Doktor başqalarına təklif edir ki, onlar aşpaza çevrilsinlər və səhər içkisinin hər qurtumunda "yeməyə” düzgün tərkib hissəsi əlavə etsinlər. Bu, bir növ özünütəlimdir.
Bu gün məqsədə çatmaq üçün əzm lazımdırmı? Bir qurtum əzm iç. Sakitlik lazımdır? Ondan da bir qurtum al. Və ya bəlkə bu gün daha çox ixtiraçılıq lazımdır?
Zəhmət olmasa, ondan da iki qurtum. Udulduqdan sonra bu keyfiyyətlərin mədəyə necə keçdiyini və daha sonra hərarətlə qollara, ayaqlara yayıldığını, hətta qan-beyin baryerini keçərək beyinə keçdiyini hiss edirsən.
"Xörəyi öz zövqümüzə uyğun bişirək! "Nə pis səhərdir", "nə pis havadır", "yenə işə tələsmək" kimi inqrediyentlərdən istifadə etmirik, - Aleksandr Meşçeryakov məsləhət görür.
İnterPosta.info
Mövcüd problemlərinizi və təkliflərinizi bizə göndərə bilərsiniz. E-mail: [email protected] Telefon: (+994) 55 740 69 26
